Kukuřičný -fruktózový sirup, tento skrytý zabiják cukru číhající na pultech supermarketů, tiše narušuje naše zdraví! Pouhé tři polévkové lžíce kukuřičného -fruktózového sirupu denně se mohou stát skrytým cukrem, který ničí váš metabolický systém.
Crash Course Hunter List ingrediencí: Nenechte se zmást žargonem. Kukuřičný sirup s vysokým -fruktózou je také známý jako kukuřičný sirup, -kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, glukózový sirup atd. Pokud se objeví v prvních pěti složkách produktu, měli byste produkt okamžitě vrátit na polici.
Alternativy: Pro naše zdraví se musíme naučit chránit. Z nápojů zvolte studený-čaj s plátky čerstvého ovoce; pro dezerty použijte přirozenou sladkost datlí nebo banánů; a na omáčky si udělejte vlastní marmeládu z hlohu a jablek.
Zajímavost: Určitá značka sójového mléka „0 % cukru“ ve skutečnosti obsahuje 23 % kukuřičného sirupu s vysokým-fruktózou! Testy ukazují, že zvyšuje hladinu cukru v krvi dvakrát rychleji než cola! Dlouhodobý-příjem kukuřičného sirupu s vysokým-fruktózou může vést k začarovanému kruhu „falešný hlad → přejídání → inzulínová rezistence“.
